Wir lieben Gruppenfitness! Sie auch? Gruppendynamik, Motivation, Abwechslung und Spaß. Los geht’s!

Sie trainieren gern im Team? Wir haben die Auswahl für Ihr Gruppenfitness-Workout, für alle Ihre Ziele und Wünsche das richtige Programm: Indoor Cycle, Zumba, Bauch Beine Po, HIIT, Hatha-Yoga, Pilates… Motivation, Spaß, Fitness pur! Im Fitnessstudio INJOY Ansbach motivieren Sie unsere qualifizierten Trainer, gute Musik und ein starkes Team Ihre Fitnessziele zu erreichen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Teamworkout!

LES MILLS BODYPUMP

Das Langhanteltraining strafft und definiert die Muskulatur und baut Kraft auf. Bei diesem Ganzkörper-Workout werden alle großen Muskelgruppen trainiert.

INDOOR CYCLE

Mitreißendes Ausdauertraining mit Berg- und Talfahrten zur Musik. Das perfekte Workout für Alle, die schnell in Top-Form kommen und gleichzeitig Spaß haben wollen.

BAUCH, BEINE, PO

Gezieltes Bauch-, Beine- und Po-Training: In den überwiegenden kraftintensiven Kursteilen werden die Zonen Bauch, Beine und Po wirkungsvoll trainiert.

RÜCKENFIT

Wirbelsäulen-Training zur Haltungsverbesserung, Beweglichkeit und Flexibilität und Aufbau der Rückenmuskulatur.

LES MILLS BODYCOMBAT

Kraftvolles Cardio-Workout, das die Ausdauer verbessert. Es trainiert den ganzen Körper und ist vom Kampfsport inspiriert.

FASZIEN

Das Faszientraining stärkt und strafft das Bindegewebe Ihrer Muskeln, Sehnen und Knochen und beugt Verspannungen sowie Rücken- und Gelenkschmerzen vor.

ZUMBA

Die Dance-Fitness-Party die fit macht! Leicht verständlich, kalorienverbrennend, mit viel Spaß und Gesellschaft!

HIIT

Intensives Intervalltraining zur Steigerung Ihrer Fitness, noch mehr Verbrennung, noch mehr Intensität.

LES MILLS BODYBALANCE

Beruhigendes und balanceförderndes Workout mit Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates.

STEP

Fitness-Workout mit Step und Grundschritten für steigende Energie und Herzfrequenz. Abwechslungsreiches Ausdauer-, Koordination-, Beine-Po-Training.

XCO POWER

Raffiniertes Krafttraining mit innovativem Trainingsgerät für verstärkte Muskelimpulse. XCO-Training hat eine intensive Wirkung auf muskuläre Spannung, Sehnen, Bänder und Bindegewebe.

EXTREME FIT

Intensiver Power-Workout.

PILATES

Figurformendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Körperhaltung, Koordination und Gleichgewicht.

RÜCKENZENTRUM

Gesundes, speziell auf den Rücken abgestimmtes Training zur Mobilisierung, Kräftigung und Stabilisierung des Rückenbereichs.

HATHA-YOGA

Ganzheitlich und bewusste Körperübungen, Atemübungen, Konzentrationsübungen, Meditationen.

KURSPLAN

KURSPLAN INFUNCTION

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